Algo muy sabio en cuanto a salud:
Para hacer montañismo debes entrenarte muy duro, de manera que no tengas que utilizar lo que has aprendido. Prevenir es lo que necesitas.

Aprende, prepárate y practica mucho. Uno de los principales obstáculos de la alta montaña, son los problemas que causa la altitud:
• Prepara con anterioridad la excursión y planifica la logística del viaje.
• Debes descansar y dormir bien los días previos al ascenso.
• No ingieras bebidas alcohólicas antes del ascenso.
• Utiliza la vestimenta y equipos adecuados a lo que vas a realizar.
• Es importante llevar siempre equipo de primeros auxilios.
• Dale tiempo a la escalada.
• Permítete en un momento, descansar y descender si es preciso.
• Hidrátate lo suficiente. Es una de las cosas que te ayudará a combatir el mal de altura.
• Evitar exposición excesiva al sol y al frío. Usar protectores.
• En caso de emergencia:
- - - Inyecciones de Adrenalina: En caso de shock anafiláctico, asma aguda, agotamiento severo(como último recurso).
- - - Diamox: Ayuda a la aclimatación. Es un diurético que permite eliminar el bicarbonato (propio de la altura) sin perder los electrolitos como el sodio y el potasio. Te ayuda a respirar mejor. Puede causar adormecimiento en manos y pies.
- - - Decadrón: Es un esteroide que alivia el mal de altura agudo (Síntomas de edema). Si se utiliza debe evacuarse a la persona de inmediato.
- - - Nifedipine: Sólo se utiliza en caso de edema pulmonar. Si se utiliza debe evacuarse a la persona de inmediato.
- - - Cámara Hipobárica: Es realmente útil cuando se sufre de mal de altura. Es como una bolsa donde te metes y te acuestas. Dentro de ella aumenta la presión, lo que equivale a disminuir las condiciones de altitud y puede significar la diferencia entre la vida y la muerte en cuestión de horas.
- - - Oxígeno: Utilizado para el mal de altura agudo. Conecta la bombona a un ritmo de 2-3 litros por minuto.